平时还要坚持锻炼自己的身体，很多人知道运动可以增进身体健康、提高免疫能力、还有调节心态，因此对于白癜风患者而言，应该适量地锻炼，但是还应该注意到锻炼太少并不能起到锻炼身体的，锻炼太多反而会给身体造成负担。因此适当锻炼有利于健康。

患者若想要控制白癜风，减少白癜风蔓延的几率，病人应做的一件事是避免外界污染的影响。目前，许多医生认为，可以通过以下途径来预防或治疗白癜风。当今社会污染源众多，污染现象较为剧烈。很多人认为白癜风是一种皮肤色素脱失疾病，但是实际上白癜风与环境污染有密切的关系，因为它可能是一个严重的社会和经济问题，所以说，白癜风很容易受到外界因素的干扰而发生扩散。如果这一问题只是在一个环境中无法得到解决的话，负担将更加沉重，如时间较长，白点会变宽，负担将更加沉重。这也是目前很多人都不喜欢治疗白癜风的原因之一。所以，在日常的生活当中，需要尽可能避免这类环境受到污染，到污浊处治理污染源。