我们都知道白癜风是一种很顽固的皮肤病，而且很容易扩散，受某些外表因素影响，病情就行扩散、恶化，而病情扩散又会给治疗增添很大难度，白癜风是一种危害很大的身心疾病，要想控制白癜风病情发展，患者只有及时到正规医院治疗，正规、科学的治疗才能控制白癜风病情。那么，患者怎么避免白癜风恶化?下面是贵州白癜风医院的给出的建议。

　　白癜风是由于皮肤中黑色素缺失而引起的一种皮肤病，它会使患者的皮肤上出现白色斑点，白癜风白癜风初期，白斑并不，也因此很多人都没重视，但白癜风有易扩散、易复发的特点，如果不通过治疗及时控制白癜风病情，受到某些因素影响，白癜风病情会加重恶化，在我们生活中，存在很多会影响白癜风病情的因素，大家要注意。》》》》推荐阅读：青少年患白癜风后要做好哪些

　　一、患者要保持良好的心态，平时可以适当的参加一些户外活动，比如：打太极，跑步等(做户外运动时要在干净的场所，不可以在烟雾尘埃的的场所做剧烈运动，以减少从呼吸道进入的有害物质)，通过锻炼身体来提高自身的免疫力，这样不益于身心健康，对白癜风患者来说也能控制病情的恶化。

　　二、患者要注意防晒，在阳光照射强烈的日子，如果要出门，需长时间在阳光下，就要做好防晒措施。因为长期暴晒会对皮肤造成伤害，引起白癜风病情加重。做好防晒工作，才能大程度上控制白癜风病情的恶化。

　　三、病人在日常中要注意饮食，辛辣等刺激性食物要禁食。蔬菜水果在吃之前要反复冲洗，洗干净，减少残留的农药的有害物质。

　　四、在生活中，白癜风患者要保持良好的睡眠习惯。因为患者休息不好，在白天就会出现神恍惚的状态，这会对白癜风的造成不利影响，也会降低自身的免疫力，这样就会加重白癜风重发的几率。

　　温馨提示：白癜风虽然只会伤害患者皮肤，不会给患者生命造成实质性的伤害，但实际上，白癜风所带来的心理伤害是大的，应该及时到正规医院进行治疗，对于白癜风治疗，大家应有自信心，很多人在得知自己患了白癜风后，抱有侥幸心理，认为白斑不会扩散，会自行消退，明确表示白斑自行消退是不可能的，如果不通过合适的治疗，白癜风是不会自行的，所以治疗白癜风要坚持不能半途而废。